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    다이어트에 좋은음식은?
  • 다이어트에 좋은음식은? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 장다솜 입니다. 많은 분들이 다이어트를 진행할 때 식사의 형태를 바꾸거나 식사량을 조절하는 다이어트 즉, 식단을 변경합니다. 지방을 태울 때에는 3가지 요소가...
  • 다이어트할 때 계속 참다가 결국엔 걷잡을 수 없이 많은...
  • ... 굶거나 혹은 심하게 음식물을 제한하여 다이어트를 하기 때문에 폭식하게 되는 것입니다. 이러한 다이어트는 비정상적인 식사습관을 초래하는 경향이 있습니다. 즉, 아침을 안 먹는 등의 끼니를 거르는 식사습관이나 무턱대고 일정...
  • 편의점 다이어트 음식
  • ... 편의점에서 먹을만한 다이어트 음식좀 알려주세요. 매일 먹어야되서 1000~2000원 정도로 하는 음식이요... 하나를 사서 친구랑 나눠먹던가 아예 먹지마요. 저녁은 진짜 안먹는게 답이에요. 전 애초에 키는 포기하고 아예 안먹었다는.....
  • 다이어트에 좋은 음식(면역력에 좋은걸로)
  • ... ㅜ 보양식들은 다이어트에 좋은 음식 이 아니고 열량이 높아서 다이어트에 좋지가 않아서 뭐 영양소도 많이 들어있고 면역력도 안떨어지는 음식 다이어트에 좋은 음식 없나요;; (영양제나 비타민 약 광고 하지 마세요.) 다이어트에 좋은...
  • 설탕이 들어가 있는 음식을 안먹는 다이어트를 하려고...
  • 설탕이 들어가 있는 음식을 안먹는 다이어트를 하려고 하는데요 집에서는 어찌어찌 안먹을수 있겠는데 편의점에서 반나절을 있어야해서 어쩔 수 없이 편의점에서 끼니를 떼워야하는데 영양성분에 표시된 당류가 0이면 먹어도 될까요?...
블로그
    다이어트 매운음식
  • 다이어트할때 혹시 매운음식을 먹게되더라도 그중에서도 최대한 덜매운(덜 자극적인) 단계로 선택하는게 조금이라도 더 낫겠죠? 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다. 네 덜매운걸로 드시고 물도 많이드셔주세요...
  • 다이어트할때 음식
  • ... 그리고,점심은학교에서먹는거라 살찌는음식이 많아서,어떡해해야하나요적게먹어야할까요?적게먹는다면얼마나... 178cm/92kg 이신데, 건강한 다이어트 식단이 필요하시군요. 다이어트를 할 때 식단은 필요하지만, 단순히 식단만...
  • 다이어트 음식
  • 제가 현미밥먹고 매일한시간반씩 하면서 다이어트한지... 저 다이어트 망한건가요...? 망쳤다고 생각이 드는것 자체가 좀 이해가 안되네요, 이미 다이어트로 15kg 감량을 하셨고 유지 혹은 더 다이어트를 하시는것으로 보이는데요...
  • 다이어트에 좋은 음식 알려주세요~!
  • ... 돕고 혈당을 조절해주기 때문에 섬유질의 섭취 빈도수와 어떠한 음식에 있는지를 질문자님의 몸에 맞추어서 맞춤 컨설팅을 해주는 것을 먼저 시작하는 것은 어떠세요~? 질문자님께 맞는 다이어트음식추천! 네임카드를 따라오세요!
  • 다이어트 음식
  • ... 다이어트 하실 때 아무 음식이나 무턱대고 드시면 다이어트 성공 확률은 거의 없습니다 다이어트를 생각하면 모두 다 힘들고 어렵다고 하지만 다이어트 생각보다 어렵지 않습니다 제일 중요한 것은 원칙 있는데 그 원칙이 음식을 드실...
뉴스 브리핑
    다이어트 음식&운동
  • ... com/4 포만감 낮은 음식부터 다이어트에 적격인 포만감 높은음식 베스트가 들어있는 정보입니다. 밥3끼 그냥 챙겨먹고 유산소 운동만 병행해도 기본적으로 빠지긴 하지만, 더욱 극강의 효과를 빠른시간내에 받고싶다면 위의...
  • 다이어트음식
  • 제가 다이어트중인데 평소에 워낙 단음식을 좋아하다보니 끊기가 너무너무 힘들어요ㅠㅠ2달동안 10kg가까이 빼야해서 하루에 800칼로리만먹고 영양제도 여러가지 잘챙겨먹고있는데요 여름이라 그런지 아이스크림한개라도...
  • 하체다이어트 음식 뭘먹어야 좋을까요..
  • ... 하체다이어트 음식 중에 일상생활에서 쉽게 먹을 수 있는건 어떠한 것들이 있을까요 ?? 그리고 굳이 음식 가려먹지 않아도 조금 피해주면 좋은 것들도 알려주시면 감사하겠습니다. 실제 제가 도움됐었던 하체다이어트 음식 몇가지...
  • 생리불순&다이어트에 좋은 음식
  • ... 호르몬 불균형으로 인한 생리불순이라면 여러가 적절한 영양소 배합으로 호르몬 생성에 도움을 줄 수 있고 질문자님께서 원하시는 다이어트에도 좋은 음식으로 '스피루리나'를 추천해 드립니다. 스피루리나는 비타민과 미네랄...
  • 다이어트 한약 음식관련 질문
  • 다이어트 한약을 샀는데 금하는 음식이 있더라고요. 엄청 많던데 먹으면 약효과가 떨어지는건가요? 아니면 부작용이 있는건가요? 왜 금하는 음식인지 궁금하네요. 안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 권영구 입니다....