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    복부비만인데 헬스로몸매만들기
  • ... 복부비만이죠...ㅜㅜ 헬스를 등록하고이제 몸매를좀 만들려고하는데요. 고수님들 몇가지 질문이있습니다. 1.복근... 따로 없지만 제가 복근 운동법 알려드리겠습니다. 하지만 이 복근 운동을 한다고 지방이 줄어드는 것은 아니기...
  • 복부비만 식단과 운동법
  • ... 복부비만이 진짜 고통인게 사람 신체중 제일 안빠지는게 복부입니다. 뼈가 없고 장기가 밀집되어있으니 구석구석 깊숙히 지방덩어리가 껴있는겁니다. 먼저 근력운동은 그정도 해주시면 됩니다. 그리고 추가적으로 유산소운동을...
  • 청소년 복부비만
  • ... 청소년에좋은 복부비만다이어트방법업을까요!? 뱃살다이어트자극사진이랑 ㅅ정말쉽게빼는 뱃살운동법좀알려주세요!! 내공걸어용~~ 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다 복부만 비만이라고 하시더라도...
  • 안녕하세요! 복부비만 25살 남자 운동관련질문합니다
  • ... 몸은 배만 많이나온 복부비만입니다 팔다리는 얇은편이구요 운동을해도 좋다는 얘길들어서요 .. 일단 키는 184CM... com/vsbears/20206385654 - 1단계 운동법 위의 1단계후~ 유산소걷기를 40분 진행하세요(속도 6.5이상) 그리고 운동마치고...
  • 남자 복부 비만고민 입니다.
  • ... ㅠㅠ 비만 해결방법과 거기에 맞는 운동법 추천부탁드립니다. (웨이트도 겸하고 싶습니다!) 안녕하세요^^ 운동을... (밴드와 같이) ☞아직 성장중인 아이들과 학생들에게는 키크기 운동으로 , 비만인 사람들에게는 복부비만 해소에...
블로그
    복근운동 및 식단? 복부비만 없애는법 알려주세요
  • ... 지금 나이 먹고 복부에 지방이 많이 끼면서 좀만 먹어도 위가 눌려서 그런가 포만감을 느끼고 배가 나옵니다 이게 내장비만 이란 생각이 들구요... 효과적인 운동법이랑 간략한 식사법 알려주십사 합니다...복근운동은...
  • 인바디를했는데 제가 다른곳도 살이 있지만 복부비만이...
  • 인바디를했는데 제가 다른곳도 살이 있지만 복부비만이라 옆구리살 뱃살을 빼고싶은데요 어떤게 저렴하고 효과가... 근데 인터넷에 나와 있는 운동법은 거의 앞복부 운동법에 불과합니다. 사실상 운동이나 식단으로 러브핸들에 운동의...
  • 근육형 하체비만 운동법(20)
  • ... 너무 심합니다ㅜㅜ 안녕하세요 셀룰라이트, 부분비만을 전문으로하는 청담 유스클리닉입니다. 빼고싶은 특정... 셀룰라이트는 여성호르몬의 영향을 받기 때문에 특히 등과 허벅지, 복부, 팔에 잘 생깁니다. 셀룰라이트가 발생하는...
  • 제가 하체비만/아래복부가...ㅠ
  • ... 복부비만 다이어트에 성공하는 비법 저는 세계최초로 누워서 숨쉬기로 복횡근을 강화시키는 방법을 개발한 발명가... (2)복횡근이 얇아지는 이유 복횡근은 짧은 시간에 얇아지기도 하고, 올바른 운동법으로 강화시키면 짧은 시간에...
  • 초고도비만운동법
  • ... 거즘2년만에 비만이돼셨어요 원래 간경화증이 있으셔서 처음엔 복수때문에... 할수있는 운동법있을까요?? *식사는 3끼 정해진시간에 꼬박꼬박드시구요... 예입니다, 복부를 자극할 수 있는 운동을 해야 합니다, 누워서 다리를 곧게...
뉴스 브리핑
    복부비만 운동법
  • ... 운동법 알려주세요.(주부라 가정에서도 쉽게할수있는 또는 헬스장에서 수영과 겸용할 수 있는) 현재 수영을 시작하긴했으나 수영만으로도 복부비만 엉덩이 허벅지 부분 지방을 태울수있을까요? ㅠㅠ 운동초보입니다. 도움주세요...
  • 복부비만 집중적으로 살빼는방법 다이어트
  • ... 복부비만이 특히 심해서 뱃살 위주로 살빼려합니다. 주말빼고 헬스 매일 갑니다. 2시간씩 하는데 유산소 무산소... 그리고 뱃살 다이어트 위주로 운동법 좀 알려주세요 (셋트로) 식단은 어떻게 해야 좋을까요? 그냥 반찬은 먹던걸로...
  • 크런치 할때 상복부? 복부? 배에 힘이 안들어가요.
  • ... (운동법중에 복부비만인경우에 대한 팁이나 주의점 잘못된 운동법이 무엇인지 자세히 없더군요;; 게다가 상복부나 하복부 똑같은 복부인데 다른게 많아요 그냥 배에 힘줘야 된다 이렇게 통일시켰으면 한데;; 그리고 복부비만인 사람은...
  • 마른비만 운동법 (26/여자/직장인)
  • ... 다이어트 운동법 그대로 따라해도 될지 의문이 생깁니다. 3. 평소습관 - 그 외 평소에 도움이 될 만한 습관이 뭐가 있는지? 마른 비만이란 정상 체중 혹은 저체중상태에서 지방비울이 높은 분을 말합니다. 특히 복부비만 비율이 높은...
  • 복부비만인데여...운동법이랑 끼니를어케...
  • 176에 몸무게 65kg인데여 딴데는 살이안쪗는데 잦은음주로인해 복부랑 엉덩이가 많이 살이쪗어요 헬스를끊엇는데... 훌라후프는 복부 쪽에 자극을 주어서 복부 지방을 태우는데 효과적입니다. 식단은 우선 지방을 빼셔야 하므로 당분이...