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    [안강 원장의 통증 STORY-4] 섬유성근통, '이상 소견 없음' 답답한 전신 통증
  • 1년 전부터 목 뒤와 팔이 자주 아프고 저렸지만, 잘못된 자세로 오래 앉아 글을 쓴 탓에 목과 팔 관절에... 많은데 통증 부위의 신경을 지배하는 근육을 만져보고, 그 근육이 얼마나 단단해졌는지 등을 파악하는 촉진(觸診)을...
  • [한동하 원장의 웰빙의 역설] 머리가 무거우면 목디스크에 잘 걸릴까
  • 가장 흔한 증상은 목 주위 근육뭉침과 통증이지만 2차적으로 두통이나 요통도 나타난다. 만성적으로 일자목이나 거북목증후군이 나타날 수 있고 목뼈 추간판의 이탈로 목디스크를 유발할 수도 있다. 하지만 머리가 크고...
  • 최근 심해진 ·어깨 통증의 원인은 한파?
  • 단 모든 두통, 어지럼증 원인이 목, 어깨 통증이나 근육 긴장으로 인한 것은 아니니 반드시 정확한 진단이 필요하다. 김지용 원장은 "보통 두통이나 어지럼증이 발생하고 심해지면 머리 쪽에만 원인이 있다고 생각하기...
  • 스마트폰 중독된 10~30대, ‘거북목’ 빨간불
  • 마우스 작업자는 목 부위의 통증은 물론, 팔목과 손목, 엄지손가락 부위의 근육에서도 통증을 호소한다. 마우스 작업 시 한쪽에만 많은 부하가 걸리고, 같은 자세가 오랫동안 지속되기 때문이다. 삼성서울병원...
  • PT로 달라지는 예쁜 몸매, 건강한 체형
  • 상주하며 통증이 있거나 움직임 제한이 있는 부위를 세심하게 짚어주며 도수기법을 이용해 뭉친 근육을... 만성두통에 시달리거나 허리나 목 디스크, 오십견으로 고생하시는 분들이 운동을 하면서 도수기법으로 체형...
블로그
    책 〈엄마의 봄날〉 펴낸 신규철 제일정형외과병원장 | 대한민국 모든 어머니...
  • 가족을 위해서 한평생 헌신하고 남은 건 통증뿐인 엄마들을 직접 찾아가서 꼬부랑 허리를 펴주고, 구부러진... 또 가벼운 걷기와 스트레칭 운동은 허리의 움직임을 유연하게 하고 허리 근육을 호전시키는 가장 효과적인...
  • 가상화폐 빠졌다…몸이 아프다
  • VDT 증후군은 스마트폰이나 컴퓨터 모니터 등 영상기기를 오랫동안 사용해 생기는 증상으로 근막통증... 목뼈가 일자모양이 되면 목뼈에 가해지는 압력이 고르게 분산되지 못하고 한쪽으로 집중되면서 뼈와, 근육...
  • 다가오는 설 연휴, 후유증 없이 건강하게 보내려면?
  • ⓒ서울아산병원 ◇ 주요 스트레칭 방법 -  어깨와 목 통증 예방을 위한 운동 뒷목과 어깨 주변의 근육통을 예방하기 위해서는 뒷목과 어깨 주변 근육을 이완시켜야 한다. TV로 올림픽 경기를 시청하면서도 30분에 한 번씩은...
  • 겨울철 ‧어깨 통증? “한파 때문”
  • 근육의 경직과 과긴장을 해소하고 혈액순환을 도와 목, 어깨 통증을 예방할 수 있을 뿐 더러 목 주변 근육 문제로 인한 두통과 어지럼증의 경우 상당부분 줄일 수 있다. 김현 기자 hyun@gjdream.com
  • 교통사고 후유증 한방에 '싹~'
  • 한방 침은 교통사고로 경직된 근육을 풀어주고 통증을 줄여주는 기본 치료법이다. 그다음에는 어혈瘀血(타박상 등으로 충혈된 상태)을 풀어내고 놀란 심신을 진정시키는 한약을 처방한다. 관절과 척추에 이상이 발견될...
뉴스 브리핑
    무심코 반복하는 생활습관, 턱관절 장애 유발할 수 있어
  • 턱관절 장애는 이 부위에서 통증, 잡음, 개구 장애 등의 증상이 나타나는 질환으로 턱에 직접적인 영향을 주는... 주변 근육의 긴장을 이완시켜주는 침구치료, 근골 강화에 효과가 있는 보양치료 등을 병행해 치료의 효과를...
  • 한파로 목과 어깨 통증 환자 급증 ... 원인은 한파?
  • 근육의 경직과 과긴장을 해소하고 혈액순환을 도와 목, 어깨 통증을 예방할 수 있을 뿐 아니라 목 주변 근육 문제로 인한 두통과 어지럼증도 완화해 준다. | ▶[카카오톡] 플친 맺기~♥
  • 거북목·안구건조증·손목터널증후군, 사무실서 예방하려면?
  • 거북목증후군은 목 주위 근육이 굳어지면서 목의 배열이 C자형에서 일자 형태로 변하는 증상이다. 거북목은 머리 무게를 분산시키지 못하기 때문에 목덜미가 뻣뻣해지고 목ㆍ어깨 통증을 동반한다. 심하면 편두통이나...
  • [건협 경기지부 건강칼럼] 사지마비까지 올 수 있는 목디스크
  • 목 근육이 긴장이 되고 척수가 압박이 된 경우다. ■ 목디스크의 증상 신경이 목 부위에서 손상을 입게 되면 손과 팔로 통증이 뻗어나가는 방사통이 생기게 된다. 디스크의 수핵이 빠져나가거나 퇴행성 경추척추증 혹은...
  • 요즘도 달리십니까?
  • 툭툭이의 유혹, 주로를 잃고 왔던 길을 더듬어가는 허탈감, 눈에 핏발을 세우며 허벅지 통증을 참아냈다. 두... 홍콩의 Derek과 영국의 Nigel 선수는 무릎 주변 근육이 파손된 부상에도 포기하지 않고 계단 입구에 모습을...