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    맨하탄 휘트니스, 엑스바디 이용해 체형분석 후 체형교정까지…
  • 맨하탄 휘트니스 관계자는 “엑스바디를 통하면 전면, 측면, 후면 검사를 통해 몸/얼굴 전체 기울기, 어깨/골반/무릎 불균형 등을 알 수 있다”며 “교정프로그램 처방을 통해 타이트한 근육과 약화된 근육을 구분하여...
  • [1분 튼튼건강] 복부는 탄탄하게 굽은 등 바르게 펴기!
  • 두 발은 골반 넓이 정도로 바닥에서 멀리 뒤쪽으로 이동시켜주시고요. 등은 최대한 길게 펴준 상태에서 그대로 한쪽 무릎을 배꼽 가까이 우선 당겨옵니다. 이때 엉덩이가 높이 들려 있는 상태로 그대로 숨을...
  • '황혼육아' 하는 조부모 건강 지키기
  • 또 발이 바닥에 닿지 않으면 아이가 몸을 비틀다 골반이 틀어질 수 있어 발이 바닥에 닿게 조절해줘야 한다. 또한 흔들침대를 이용하는 것도 손목의 부담을 덜어줄 수 있다. 손빨래보다는 세탁기를 이용한 것도 신체적...
  • 봄 이사철 허리 삐끗... 추간판탈출증 조심하세요
  • " 라며 "하지만 일시적으로 근육이 뭉쳐 허리 부위에 통증이 발생하지만 일주일 이내에 사라지는 요통이나 근육통과 달리 추간판탈출증은 신경이 눌리면서 발생하는 통증이기 때문에 골반 및 하반신에 통증과 저림 증상이...
  • 1억 다운로드 앱 삼총사 "처음부터 해외시장 노렸죠"
  • 예를 들어 인도에서는 얼굴을 하얗게 만들어주는 필터, 브라질은 허리를 좁히고 골반을 늘려주는 필터 기능을 우선 제공하는 식이다. 또 라마단을 끝낸 이슬람권 이용자들을 겨냥해 '라마단 기간 동안 금식하느라...
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